「『あれこれ考えて動けない』をやめる９つの習慣」を読んで

優柔不断なあんこりんは、考えすぎて動けないこと、めちゃめちゃありすぎます

やる前からつい失敗を恐れてしまって、前に踏み出せない。

あ～なったらどうしよう…　こ～なったらいやだなぁ…
と限りない負のスパイラルが、頭の中だけで続いていきます。

まだ何にもおこっていないのに

もうすでに悪い結果が出てしまったかように、失敗した時の対処法を考えているんですよ

だめだこりゃ…

そんな毎日を送ってるあんこりんですが、またまた先日いつものように図書館で、
なかなかgoodな本を見つけることができました。

「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣

タイトルの通りです。
「あれこれ考えて動けない」あんこりんの性格そのままのタイトルに、つい手が引き寄せられていきました

内容は

１．とにかく動く

２．できることだけ、やる

３．他人に頼る

４．計画しない

５．休む

６．失敗してみる

７．感情にしたがう

８．マネする

９．法則を見つける

という９つの「動けない」脱出法です

このなかで、基本超マイペースなあんこりんでもできそうな項目にまず注目してみました

２．できることだけ、やる

ってやつです。

　こ、これならできる…

「ラクはすばらしい。　できること　すきなこと　をまず選ぼう。」な～んて書かれています

2.の本文を概観してみると、
トーストが焦げたとき、焦げたほうを表にしていやいや食べるのか、焦げたほうを裏にして、焦げてないと思って食べるのか…
という提議がなされています。
例えで、今の食育では、子供の偏食をなくすのに、嫌いなものから食べさせるという方法があるが、心理学者でもある筆者は、そうではなく、大好物なものから食べれば、「食べる」こと自体が楽しいことであると子供に刷り込むことができ、食育効果が上がると述べています。

そうだよね

確かにあんこりんはまず嫌いなのから食べて、好きなのは後に残しておくタイプ…
でも、最初から嫌いな物を食べるから、そのうち食欲がなくなってきて、結局大好きなものにはありつけない…

という、悲しい結末。
仕事もそれと同じだと筆者は述べています。

嫌いなものや苦手なものは、無理することはない。避けてしまったっていいのだ。嫌々やっても、うまくいくはずはないし、意欲を失っていくばかり。（略）だから、まずは、好きなことをやる。食事なら、好きなものから食べる。（略）得意なところから、かんばることで目立つということを考える。

なるほど…苦手だったら、避けてもいいんだ